Как да си направим рибни коктейли от здрави деца



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

За да направите рибни коктейли, първо загрейте фурната до 180 градуса С (350 градуса F).

Покрийте тава за печене с алуминиево фолио.

Пригответе хрупкава златиста зърнена корнфлейкс.

Натрошете зърнените култури на корнфлейкс на трохи или можете да запазите закупените трохи от корнфлейкс.

Пригответе съставките за приготвяне на рибните коктейли, а именно филе от бяла риба, яйчен белтък, пълнозърнесто брашно и трохи от корнфлейкс. Също така малко сол и черен пипер на вкус.

Нарежете филето от бяла риба на парчета месо, около 3 см квадрат.

Подправете със сол и черен пипер.

След това потопете парчетата риба в пълнозърнестото брашно.

Уверете се, че са леко и добре покрити с брашното.

Накратко разбийте белтъка в малка купа.

След това потопете всяко парче риба, едно по едно, в белтъка.

След това потопете в трохите от корнфлейкс.

Разпределете парчетата риба на един слой върху подготвената тава за печене.

Поставете тавата за печене в центъра на решетката на фурната. Печете в предварително загрятата фурна за 10 минути.

Извадете тавата за печене с парчетата риба от фурната след 10 минути. Обърнете парчетата риба.

Продължете да печете във фурната за още 5 минути или докато парчетата риба станат хрупкави и златистокафяви.

Гарнирайте със зелена салата и домати на плато преди сервиране.

Сервирайте рибните коктейли с къри или някое от любимите ви гмуркания.

Тези рибни коктейли, ближещи пръсти, правят вкусна храна, когато децата ви имат приятели наоколо. И двамата са хранителни и привлекателни, особено за по-малките деца.

Най-добрата част от тази рецепта е, че тези хрупкави рибни коктейли са чудесни за училищна кутия за обяд, тъй като могат да бъдат направени преди време. Просто препечете във фурна, отгоре със сос, след това опаковайте в кутията за обяд.

За да направите креативна кутия за обяд с тези хрупкави рибни коктейли, първо подредете кутията за обяд с малко прясна маруля.

Натрупайте сервираща паста (любима на детето) в подплата за кексчета. Остатъците от паста са идеални. Просто подгрейте за обяд на следващия ден. Моля, отворете www.huangkitchen.com/spaghetti-aglio-e-olio за моята рецепта за паста.

Разрежете пъстър блат на кръст на 2 части. Добавете сусам за очите и те правят чифт сладки, очарователни бебешки птички.

Поставете 2-те нарязани блата в центъра и спагетите оформят прекрасно и домашно гнездо за „сладките бебешки птици“.

Поставете подплатата за кексчета, натрупана със спагети и „сладки бебешки птички“, върху подредената маруля в кутията за обяд.

След това поставете филийките риба отстрани. Сандвичи парчетата риба с кетчуп или предпочитано потапяне. Така че няма нужда от допълнителна чаша за потапяне. Просто нарежете рибата в средата и разпределете в кетчуп.

Сгънете другия ъгъл със задушени зелени броколи и цветни цветя, чери домати и моркови за допълнителни вегетариански порции.

И готово!

Опаковайте заедно с няколко цветни смесени плода за допълнителен цветен тласък и здравословно хранене за обяд.

Наистина пълноценно хранене в кутия за обяд. Децата ОКОНЧАТЕЛНО ще го харесат! ТАКА .... НАСЛАДЕТЕ СЕ!


Гледай видеото: Как да си направим парти хапки. Мими Геогриева


Предишна Статия

Как да възстановя изтритите имейси от iphone

Следваща Статия

Как да си направим домашна играчка за куче