Как да си направим здравословни шоколадови барове на гранула

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Покрийте 9 "тава за печене с хартия за печене. В голяма купа смесете овалените овесени ядки, хрупкавите зърнени храни, тиквените семки, неподсладения кокос, семената от чиа, сусам, канела и морска сол.

В малка тенджера разтопете заедно сиропа от кафяв ориз и фъстъченото масло.

Добавете разтопеното фъстъчено масло в купата и разбъркайте, докато се покрие. Трябва да е дебело и почти трудно да се разбърква. Внимателно сгънете ¼ чаша нарязан шоколадов чипс.

Поставете сместа в тавата за печене и потупайте. Използвайте сладкарска ролка или дървена лъжица, за да изтласкате сместа надолу, докато стане твърда и компактна.

Разтопете заедно кокосовото масло и останалите 2 с.л. парченца шоколад. Разбийте до гладка смес и заляйте по решетките. Замразете поне 20 минути, докато стане твърдо.

Извадете, нарежете, както искате и се наслаждавайте! Съхранявайте останалите барове в хладилника за бърза закуска!